Sopa de lentejas con verduras

Sopa de lentejas con verdurasLlena de sabor y nutrientes

Ingredientes
• 1 Calabaza (cortada en cuadraditos)
• 2 Tomates
• ¼ Cebolla (picada fina)
• 1 Chorrito de aceite 
• 1 Diente de ajo (picado)
• Sal y pimienta a gusto
• 1 Taza de lentejas crudas
• 8 Tazas de agua o caldo
• 2 Zanahorias (peladas y en cubos)
• 3 Tallos de apio (picadas)

Preparación
 
   Limpiar las lentejas, retirando las piedritas o impurezas que pudiera traer. Lavar en un colador con agua.
   Calentar el aceite en una olla. Agregar la cebolla y cocinar unos 3 minutos a fuego medio alto.
   Agregar la zanahoria, ajo, lentejas, apio, tomate, sal y pimienta. Mezclar bien y cocinar 1 minuto más. 
   Agregar el agua y llevar a ebullición.
   Una vez que está hirviendo, bajar a fuego medio, tapar y cocinar por unos 30 minutos. El tiempo depende de que tan frescas o viejas estaban las lentejas. 
   Probar, y si siguen muy firmes, cocinar de 5 a 10 minutos más, o hasta que al morder se sientas suaves.
   Agregar la calabaza y cocinar unos 5 minutos más o hasta que las lentejas y verduras estén suaves.
   Servir bien caliente. ¤

 

  thegauchos

Perfiles Nuestra Gente

De Nuestra Comunidad

Recetas

El Trago del Mes

Salud

Deportes

Fauna

  • El Dorado

    Fauna Argentina: El Dorado

    De entre los peces de agua dulce que habitan en los ríos argentinos, uno sobresale por la belleza de sus colores y su imponente porte.

  • El suri cordillerano

    El suri cordillerano

    El suri cordillerano, también conocido como ñandú de Darwin o ñandú petiso, es una especie similar al ñandú común, pero más pequeño.

error

sopa

Leyendas

Hojea La Revista

Grandes músicos

  • Luis Alberto Spinetta

    Grandes músicos argentinos: Luis Alberto Spinetta

    Uno de los padres del “rock nacional” y uno de los más geniales músicos argentinos, Luis Alberto “el Flaco” Spinetta fue una fuente inagotable de creatividad, poesía, y canciones que marcaron a varias generaciones.

  • Zamba Quipildor

    zambaMaestro de los ritmos tradicionales, su música entreteje historias de amor, lucha y la belleza eterna de la tierra

suple

generac-home-standby-generator-banners

Perdidos en el tiempo

Historias Gauchas

Turismo

Recorriendo California

Acerca de Nosotros

logo

El Suplemento es el principal medio argentino del Sur de California. Fundado en el año 2000, es una revista de distribución gratuita en todos los locales argentinos, con una tirada aproximada de 10.000 copias. Cubre la comunidad argentina local e información de utilidad para los compatriotas en el exterior.

Connect with us

Welcome to El Suplemento Magazine

Phone: (818) 590-8407

Email: director@elsuplemento.com

Website: www.elsuplemento.com

Address: P.O.Box 570123
Tarzana, CA 91357-0123

Nuestras Redes Sociales

Facebook

instagram

Twitter linkedin